灵溪心育|“共建共治共享·同心健心安心”-世界精神卫生日系列主题宣传活动
发布时间：2024-10-10
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来源：原创
作者：丁凤玲
每年的10月10日为世界精神卫生日，今年的世界精神卫生日全国宣传主题为“共建共治共享·同心健心安心”，旨在通过多种途径的宣传活动，进一步普及心理健康知识，呼吁全社会提高认识，重视少年儿童心理健康，推动形成家庭、学校、社会、专业机构有效衔接的心理健康服务体系，提高工作水平，促进儿童身心健康成长重视健康，不仅仅是身体上的健康，更重要的是心理和精神上的健康。
我校心理健康丁老师给各班学生专门授课，先带领大家了解世界精神卫生日的由来，科普了常见的5种心理疾病。再跟大家强调了解疾病是为了预防疾病，提高大家的心理健康意识。最后同学们通过小组讨论分享总结了一些悦纳自己，保持身心健康的小妙招。比如：每天晒15分钟的太阳;每天有不少于1小时的体育运动;尝试做更多的新鲜事;完成更多的小任务;拥抱家人和朋友，并表达你对他们的感谢;帮助别人;5分钟快乐冥想;听歌、画画、做手工;阅读、享受美食等途径调整自我身心状态。
让我们都来关注10.10世界精神卫生日，都来重视自己及家人的心理健康。拥抱健康的心理，保持一颗有趣的灵魂。
(文摄：丁凤玲;审核：裴翠夏)
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