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　　一、指导思想

　　为贯彻落实《常州市关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》(常教基〔2021〕9号)要求，结合新北区教育局相关文件精神，保证学生享有充足睡眠时间，促进学生身心健康发展，特制定本管理办法。

　　二、具体实施细则

　　(一)提高思想站位

　　加强小学生睡眠管理是落实立德树人根本任务，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人的迫切需要，是解决人民群众关心的教育热点难点问题、办人民满意教育的具体体现，是规范学校办学行为、推进基础教育高质量发展的重要举措。学从为党育人、为国育才、为群众办实事的高度，切实加强学生的睡眠管理，保障睡眠时间，提高睡眠质量。

　　(二)明确作息时间

　　1.明确学生睡眠时间要求。小学生每天睡眠时间应达到10小时，学校、家庭共同努力，确保中小学生充足睡眠时间。从保证学生充足睡眠需要出发，学校要求学生早晨到校时间不早于8:00，8:00前学校不统一组织开展教育教学活动。另外学校每天安排好早上值日行政和值日教师，负责好学生到校后的秩序维护和安全管理。

　　2.统筹规划学生作息时间。学校从保证学生充足睡眠需要出发，结合实际教学情况，合理安排作息时间表。根据季节变化等因素调整作息时间，中午安排学生午休，下午1点前，不安排教学活动，积极创造条件保障学生午休。

　　3.引导安排学生就寝时间。指导家长和学生制订家庭作息时间表，在保证学生睡眠时间要求前提下，结合孩子的睡眠状况、午休时间等实际情况，合理确定孩子晚上的就寝时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝，就寝时间一般不晚于21:20。

　　(三)严防挤占时间

　　1.严格规范作业管理。进一步推进实施《学生家庭作业监控登记制度》，每天记录各班学生各学科的家庭作业，严控学生家庭作业量。要求做到一、二年级不留书面家庭作业，三、四年级家庭作业时间控制在半小时左右，五六年级学生家庭作业时间控制在1小时以内。同时，充分利用学校课后服务时间，指导学生在校内基本完成书面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。学生午休时间不得布置任何作业。不在节假日、期中(末)或毕业复习期间集中布置作业，挤占学生正常睡眠时间，影响学生身心健康。

　　另外，教师布置作业时必须坚持“难易适度、数量适当”的原则，精选练习题，适当布置活动性、实践性、探究性课外作业，严禁布置简单重复和惩罚性的作业，提倡分层布置作业，从而减轻学生负担。如果存在学生到21:00都来不及完成作业的情况，家长可及时与学校课任老师和班主任联系，了解相关情况。如有必要，学校老师及时调整作业内容、作业方式和作业量，保证学生按时入睡。

　　2.严格控制教师“拖堂”。按照《常州市2020-2021学年中小学课程(教学)计划安排》相关规定，全面落实课程计划的各项要求，开齐课程，开足课时。严格按照课程计划组织教育教学活动，未经批准，不得随意更改教育教学计划、随意增加教学内容、随意提高课程内容难度和要求，严禁教师“拖堂”侵占学生课间休息和活动时间，不得以任何理由减少体育与健康课时和其他体育锻炼时间。

　　3.严禁组织课外补课。学校绝不寻找任何理由，利用双休日、节假日等组织学生补课，不随意侵占学生休息时间，保证学生休息了有足够的睡眠时间和休息时间。

　　(四)加强宣传引导

　　1.强化科学睡眠宣传教育。把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系，通过体育与健康、心理健康教育、科普讲座等多种方式加强教育引导，开展学习方法指导，教育学生养成良好睡眠卫生习惯;利用班队活动课，组织学生展开讨论和学习交流，进一步明确健康睡眠的重要性和必要性。同时，通过家长学校、家委会、家长会等多种途径，引导家长做好孩子睡眠管理。

　　2.指导提高学生睡眠质量。学校的一切教育教学工作，都把学生身心健康成长放在首位。教学过程中，要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的学生，及时提醒学生并与其家长进行沟通。指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时安静就寝，并提醒家长做好孩子睡眠的督促和管理工作。

　　3.协同做好学生睡眠管理。引导家长科学认识自己孩子的个体发展情况，避免给孩子增加过重的课外负担，导致孩子睡眠时间不足、心理压力过大等问题。指引家长与孩子共同制定合理的居家作息时间，在保障孩子充足睡眠的前提下，带领孩子进行劳动、锻炼、阅读等课外活动，形成健康的生活方式。要求家长主动学习科学的睡眠方法，形成解决睡眠问题的具体策略，提高孩子睡眠质量。家长也要为孩子做好早睡早起的榜样示范。

　　三、督导考核方法

　　把睡眠管理工作纳入学校规范办学行为管理督查内容，实行常态化管理。要落实学生睡眠工作考核，要将学生睡眠状况纳入学生体质健康评价监测体系。利用现代信息技术手段，提高学生睡眠管理的科学性、针对性和实效性。把睡眠管理工作纳入对教师、班主任的考核评价方案。对违反本办法的教师，纳入其教学绩效考核、师德师风考核中。有不当行为的老师，不得参加当年度任何评优评先工作。

　　学校设立监督举报电话，畅通家长反映问题和提出意见渠道，从而能及时改进相关工作，确保《学生睡眠管理办法》落实到位，切实保障学生的良好睡眠，促进学生身心健康、全面发展。

　　学校监督举报电话：0519-83401237-8001 校长室

　　0519-85517980    课程教学处

　　2021.8