寻找自己的“树洞”
记罗溪中心小学六年级体验式心理健康教育
发布时间：2021-04-29
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来源：原创
作者：裴翠夏
中小学生是国家的希望，祖国的未来。为了帮助同学们疏解考试和人际关系紧张的压力，增强动力树立信心，激发战胜困难和挑战的潜能，增强团队凝聚力。4月29日下午罗溪中心小学特意邀请了南京师范大学常州创新发展研究院教育培训部副主任吴志伟为六年级学生开展了以寻找自己的“树洞”为主题的体验式心理健康教育。
活动开始吴校长与各位同学以一种轻松、愉快的方式进行了短暂的热身活动，迅速拉近了与同学们的距离，在接下来的活动中同学们更愿意表达自我。要学会减压首先同学们要知道压力在哪？目前因为学业以及无法达到父母的期待，同学们都或多或少地产生了压力，这些压力也直接影响了他们的学习和生活。那同学们的压力到底有多大呢？吴校长请同学们拿出纸和笔，根据提示在不交流的情况下完成自己的画作，然后和同学们交流，当你发现你与别人不同时，你的压力就出来了。在充分体验了压力之后，同学们如何拥抱压力呢？吴校长请了12位同学上台与大家一起交流，在同学们的交流分享中大家汲取了很多能量。在面对压力时，大家能做的有很多，可以找人诉诉苦，可以做做运动，可以大吃一顿。最后大家在舒缓的音乐声中，放松自己，将压力一点点卸去，没有压力的负重，相信大家能走的更远。
此次团辅活动，帮助学生学会面对不良情绪和压力，找到正确的调节方法，有效舒缓了学生的心理困扰，让他们能以最佳的状态投入到学习和生活中。衷心祝愿每位灵溪娃都能在未来展翅翱翔！（撰稿：裴翠夏；摄影：裴翠夏；审核：靳玉莉）
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